Каталог статей

Главная » Статьи » Женщины » Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста у женщин

Какие женщины переживают особенно остро кризис среднего возраста? 


а) Женщины, у которых нет детей. 
б) Женщины, безвременно потерявшие детей или мужа. 
в) Самокритичные, требовательные к себе женщины. 
г) Одинокие женщины, т.к. смысл своей жизни мы находим через других людей. Не в других людях, нет, но через других людей. Одинокие люди оказываются без поддержки во время переживания кризиса. 
д) Те из женщин, кто поздно отделился от родителей, поздно пережил подростковый кризис и не успел реализовать собственные цели и мечты. 

Далее рассмотрим наиболее яркие проявления кризиса среднего возраста у женщин, которые помогают психологу правильно определить проблему. 


а) женщина вдруг становится чересчур раздражительной, начинает делать все наоборот, перестает слушать близких и родных, пренебрегает отношениями с друзьями; 
б) женщина, которая вела активный образ жизни, вдруг становится депрессивной, у нее проявляется апатия, лень. Она перестает делать элементарные и привычные вещи; 
в) наблюдаются резкие перепады настроения. На смену энергии и бодрости вмиг приходит разочарование; 
г) у женщины возникает ощущение, что у нее осталось мало времени, что она прожила больше, чем ей осталось жить. Женщина начинает оценивать свои цели и достижения, жизненные планы; 
д) женщина становится недовольной, ей перестает нравиться ее работа, ее раздражает семья и партнер; 
е) женщина может уйти от партнера к более состоятельному мужчине, чтобы ощутить социальную и моральную стабильность; 
ж) женщины хочет чувствовать себя моложе, поэтому начинает носить молодежную одежду, делает молодежную стрижку, начинает развлекаться как молодежь, у нее могут поменяться привычки и вкусы; 
з) женщина начинает ощущать, что ее привлекательность исчезает, и у нее происходят изменения сексуальной активности; 
и) в этот период могут возникнуть проблемы с алкоголем. 

Рассмотрим наиболее частые проявления этого периода жизни у представительниц прекрасного пола. 


Для женщин наиболее критический возрастной момент наступает примерно в 30-35 лет, а для мужчин - в 40-45.

Поэтому иногда ученые выделяют два кризиса среднего возраста – тридцатилетний и сорокалетний – первый может происходить и у мужчин, но чаще проявляется у женщин, а второй, наоборот, более свойственен мужчинам, но может обнаружиться и у женщин. 


Причины такой возрастной разницы между полами кроются в биологических различиях мужского и женского организма, а соответственно, и сформированных на этой основе социальных нормах. 
1. Репродуктивный возраст женщины куда более короток, чем у мужчины. По этой причине в копилку психологических состояний свой вклад вносят как гормональные изменения в организме, так и социально-бытовое устройство. Выходить замуж и рожать первого ребенка нужно до 30, а второго планировать - до 40 лет. Для мужчины же подобного рода рамки не являются физиологически обусловленными и не привязаны к социальным нормам. 
2. В 30-35 лет женщина может почувствовать увядание свой молодости, привлекательности, красоты. Мужчина же, наоборот, способен почувствовать расцвет своей мужской силы, мужественности и привлекательности. 

Рекомендации


1. Не доводить себя до синдрома хронической усталости и переутомления, так как в таком состоянии наверняка не избежать кризиса среднего возраста. Ведь часто его спутниками являются раздражительность и утомляемость.

Поэтому надо стараться чаще отдыхать и расслабляться.

 Лучше если это будет при помощи активного отдыха.

Поездки на природу всей семьей или же пешие прогулки и т.д. 

2. Если до сих пор у вас нет, какого либо хобби, найдите его. Познакомьтесь с новыми людьми, с которыми у вас схожие интересы, проводите больше времени с друзьями, занимайтесь любимым делом. Попробуйте изменить привычный образ жизни. 


3. Проанализируйте свое отношение к работе. Нравится ли вам то, чем вам приходится заниматься? Получаете ли вы отдачу от своей работы, как в материальном плане, так и в моральном удовлетворении. Приносит ли кому-то пользу ваша работа? Насколько вы справляетесь с поставленными задачами? Если ответы в основном отрицательные, задумайтесь, может пора уже найти для себя более подходящий вариант? 


Еще одна рекомендация - стараться не портить отношения со своими близкими людьми, семьей. Ведь только они всегда смогут поддержать в трудной ситуации. Выстраивать доверительные отношения с детьми, больше времени уделять супругу, заботиться о родителях. 


Еще один совет - не стоит идеализировать себя, смотреть на вещи нужно реально. Это помогает человеку быстрее понять себя. По мнению психологов, лучше признаться себе в каких-то промахах и ошибках, которые были допущены в процессе жизни, постараться исправить их, чем умалчивать эти ситуации и делать вид, что все хорошо. 


Часто кризис среднего возраста сопровождается боязнью неминуемой старости, боязнь стать немощным и никому не нужным. В этом случае стоит вспомнить знаменитых людей, которые в довольно преклонном возрасте продолжали свою активную деятельность, писали книги, картины и т.д. Так что жизнь продолжается, не стоит бояться! 

Категория: Кризис среднего возраста | Добавил: Психолог (16.05.2013)
Просмотров: 1129 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 3.0/2
Всего комментариев: 1
1  
вы сами читаете то, что пишете?
вы пишете, что кризис среднего возраста чаще проявляется у женщин, у которых нет мужа и детей, а в советах рекомендуете больше времни проводить с семьей, выстраивать доверительные отношения с детьми, больше времени уделять супругу. Это ли не идиотизм?

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]