FAQ

Главная » FAQ [ Добавить вопрос ]

Да, конечно! Визит к психологу вовсе не говорит о том, что у человека есть психические заболевания, а подчас, наоборот, свидетельствует о здоровом желании что-то поменять в своей жизни, в ее личной или профессиональной составляющей.

Даже совершенно здоровые люди нуждаются в психологической помощи по самым разным причинам. В трудный момент жизни психолог поможет Вам преодолеть стресс, пережить эмоциональный кризис или кризис возраста, улучшить семейные отношения, принять взвешенное решение. Психолог даст ответы на ваши вопросы, такая консультация поможет вам упорядочить свой внутренний мир, поменять в правильную сторону свое отношение к жизненным ситуациям, помочь человеку быть лучше и жить в гармонии с собой!

Если Вы хотите, чувствовать себя более уверенно в различных ситуациях, не поддаваться унынию и плохому настроению, слушать и правильно понимать себя и других, без стрессов,депрессий, решать неординарные ситуации, нивелировать воздействие моральных нагрузок, уметь радоваться жизни, то на консультациях психолога вы узнаете, как это осуществить.




Безусловно, каждый человек волен сам решать, к кому или к чему обращаться за помощью в сложных жизненных ситуациях. В прежние времена вся жизнь общества была пронизана религиозным духом. Религия могла дать ответы практически на все вопросы, в том числе и на самый сложный: почему у меня все не так, как я хочу? И ответ был прост: на все воля Божья и ты ее постичь не в состоянии. И человек верил и смирялся. А сейчас одна из черт современного мировоззрения - потребность в улучшении качества жизни, связанного с внутренним комфортом и ощущением счастья. И если постараться, то этого можно достичь. Надо только помнить, что человек сам творец своей судьбы.

Многим известна библейская фраза "Не упоминай имя Господа в суе...".  Если вы поранились, нет смысла бежать в храм к священнику, вам нужен врач. В его лице Бог дает человеку возможность исцеления. Если у вас раны душевные, для этого тоже Бог наделил людей особыми знаниями, сосредоточенными в психологии. И ими обладает психолог, который сможет помочь вам лучше служителей церкви. Конечно, если вы истинно верующий человек, вам не стоит забывать о своей Вере и слово Божие в сочетании с профессиональной помощью будет только способствовать вашему исцелению.




Когда человек находится в затянувшемся стрессе, когда тяжело принимать решение и не видно выхода из сложной жизненной ситуации
 - так хочется, чтобы кто-то другой взял на себя решение проблем, посоветовал, что делать или дал надежду на лучшее.

Люди видят в экстрасенсах, гадалках или магах того наставника, который поможет решить все проблемы. Но в этом случае есть большой риск поставить себя в ситуацию сильной зависимости от другого, не всегда порядочного человека. Вы должны понимать, что ответственность за Вашу жизнь и судьбу находится в ваших руках. 

У психолога нет готовых ответов - как вести себя в любой жизненной ситуации, и конечно он не может принимать решения за вас. Он может оказать вам требуемую эмоциональную поддержку, помочь посмотреть на проблему под иным углом, сделать правильные выводы и на основании этого выработать пути выхода из кризиса или решить проблему, которая раньше, как вам могло казаться, не имеет решения.

 

Как неоправданно часто на совет: «Обратитесь к психологу, он сможет помочь вам…», приходиться слышать ответ: «Я что, ненормальный?!» или просто скептическую реакцию. В последнее время психологические вопросы и аспекты, все чаще и чаще всплывают на радио, телевидении и страницах газет, тем не менее, по-прежнему, у многих людей нет четкого ответа на вопрос, чем отличается друг от друга - психолог, психотерапевт и психиатр, чем занимается каждый из них и чем может помочь. Давайте мы поясним вам эту разницу.


Психолог — это специалист в области психологии. Он не имеет медицинского образования. Он изучает характер и поведение человека в социуме, знает и применяет на практике оценку психологических явлений и проблем, а также умеет манипулировать ими с целью получения результата направленного на нормализацию состояния человека или группы людей. Это не врач. Психолог не ставит диагноз и не занимается лечением. Он работает с психически здоровыми людьми, которые попали в непростую жизненную ситуацию, испытывают какие либо психоэмоциональные трудности, пытаются заново оценить какие то вещи или события, измениться самому или изменить свою жизнь к лучшему. 


Психотерапевт — по закону РФ - это врач с базовым медицинским образованием и специализацией в психиатрии и психотерапии (специальное дополнительное образование). Он обычно решает проблемы связанные с острыми кризисными жизненными ситуациями, например, после состояния после сильного стресса или долгое нахождение в постоянной стрессовой ситуации, связанной с угрозой вашей жизни или жизни ваших близких.


Психиатр — это врач, который работает с психопатологией, то есть с нарушениями психики. Его специализация — пациенты, страдающие душевными расстройствами или органическими поражениями нервной системы, которые привели к ним. Психиатр ставит диагноз и может назначать лечение, в том числе и принудительное, если человек опасен для окружающих. К психиатру направляют людей, в случае странного нетипичного поведения, неадекватного восприятия действительности, бреда и галлюцинаций, разного рода навязчивых состояний и фобий, с глубокой депрессией и многими другими более серьезными проблемами со здоровьем.


Многие путают психологическую и психиатрическую помощь. Это вызывает серьезные опасения, что в случае обращения к психологу и обнаружения каких-то проблем с психикой, человека поставят на учет, он не сможет устроится на хорошую работу, получить водительское удостоверение, лицензию на оружие и т.п.

Ваши опасения беспочвенны! Психолог:

  • не ставит вам диагноз,
  • не заводит на вас медицинскую карту,
  • не назначает медикаментозные препараты,
  • не оформляет и не согласовывает какие-либо документы для совершения юридически значимых процедур.

Этим занимается психиатр. Единственное, что если психолог видит, что состояние и проблемы человека обусловлены нарушениями психики, он может лишь порекомендовать обратиться к врачу. На основании профессиональной этики, любая информация, которой вы делитесь с психологом,  конфиденциальна и не подлежит разглашению третьим лицам.


Этот вопрос скептически задают себе многие. Чем же может быть интересна нормальному здоровому человеку консультация психолога? Возможно, все-таки у Вас есть какие-то сомнения, которые мешают чувствовать себя комфортно в окружающем мире. Или Вы хотите понять себя и разобраться: почему Вы не всегда испытываете удовлетворенность своей жизнью, почему Вы не чувствуете себя счастливым, хотя очень стараетесь, чего Вам не хватает, если у Вас есть все необходимое, и как изменить это состояние.

Возможно, это некоторые привычки или стереотипы поведения, или это непонимание Вас окружающими, или Ваше непонимание их поведения, быть может, это потеря интереса к работе, какие-то конфликты в отношениях, невозможность найти решение в той или иной ситуации, усталость, тревожность или депрессия. Иногда это сложности в определении или выражении своих чувств, трудно контролируемые вспышки эмоций или, наоборот, слишком большая сдержанность. Некоторым людям мешают жить мнительность, обидчивость, покладистость или неумение сказать «нет».

Ответы психолога могут решать задачи совсем иного уровня, например, потребность в определении профессиональной ориентации, потеря смысла жизни, преодоление возрастных кризисов. Или что-то другое, не названное выше, потому что каждый человек уникальная личность, и перечислить все, что мешает ему быть более счастливым в своей жизни, или чего для этого не хватает, просто невозможно. И часто человек не понимает и не принимает себя, или понимает, но не знает как с этим жить. Или считает, что бороться с трудностями бесполезно, потому что не видите смысла в этой борьбе, и ставите крест на своих собственных возможностях жить лучше.

Наверняка у каждого из Вас есть масса вариантов провести свое свободное время, поэтому ответьте себе честно — будете ли Вы вообще заниматься тем, чтобы разобраться в себе? А что еще есть ценного для человека, кроме его собственной жизни и жизни окружающих его близких людей? И жизнь у каждого одна, а мы отказываемся жить ее лучше, как будто у нас в запасе есть еще несколько возможностей прожить эту жизнь иначе. Мы не живем, а проживаем свою единственную и уникальную жизнь.


Если у человека трудная жизненная ситуация, то он в первую очередь делится своими переживаниями с близкими ему людьми и друзьями. И они, безусловно, желают только добра. Они готовы обсудить любые проблемы. Они могут пожалеть, поддержать, посочувствовать, помочь или дать совет. Многие люди думают, что и на консультации психолога происходит что то подобное. Но это не так.

Разница в том, что близкие во многих вопросах чересчур необъективны, потому что они неравнодушны Вам и Вашим проблемам, они переживают за вас. Поэтому их оценка происходящего обязательно зависит от Вашей — ведь им не все равно, что с Вами происходит, они в глобальном смысле — на Вашей стороне. И чем ближе к Вам человек, у которого Вы ищите поддержку, тем не объективнее его оценка ситуации. И поэтому речь в этом случае может идти только о сочувствии и взаимной поддержке.

Поэтому психолог должен не только уметь создать атмосферу эмоционального тепла, уважения, понимания и доверия, принятия Вашего внутреннего мира - на это вполне способны близкие люди. Хороший специалист не будет давать оценок, воздержится от советов и делиться с вами собственным видением конкретных людей, фактов, событий и ситуаций. В основе ответов психолога на вопросы лежат объективные и научно обоснованные подходы к проблеме, которые он имеет в своем арсенале, смогут привести Вас к нужному результату.


Психологическое консультирование - это способ построения отношений взаимного сотрудничества психолога со своим клиентом, позволяющий человеку (клиенту) понять свои чувства, мысли и поведение, чтобы на основании этих знаний прийти к более четкому пониманию себя, открыть и использовать свои сильные стороны, опираясь на внутренние ресурсы и принимая адекватные решения, совершать целенаправленные действия для того, чтобы максимально эффективно управлять  своей жизнью. Т.е. можно говорить об особых отношениях между двумя людьми, основанных на взаимодоверии и взаимоуважении, открытости, при которых  консультант (психолог), отвечая на вопросы, помогает своему клиенту помочь самому себе.

Психолог на консультации, в отличие, например, от врача, используя свои профессиональные знания, умения и навыки, учит человека самостоятельно решать стоящие перед ним проблемы, видеть новые способы и пути решения. А также преодолеть некоторые существующие в его жизни барьеры, которые человек может не замечать из-за стереотипов своего восприятия мира.

А все наши ресурсы и возможности находятся только в нас самих. И принимать решение о том, как ему жить, имеет право только сам человек. А задача психолога - помочь Вам узнать себя.


Ответ на этот вопрос заранее дать невозможно, он может быть получен только после первой консультации психолога.

Чтобы определить время, необходимое для решения проблемы, психологу нужно проанализировать и учесть несколько факторов:

  • Во-первых, необходимо понять масштаб и суть проблемы.
  • Во-вторых, надо увидеть Ваше психологическое состояние, определить темперамент, способы реагирования. Разным людям требуется разное время, чтобы решить одну и ту же психологическую задачу.
  • В-третьих, психологу надо изучить Вашу конкретную ситуацию — каковы реальные основания для Вашей проблемы
  • А также есть и другие факторы, влияющих на то, сколько встреч с психологом приблизительно понадобится для решения проблемы .

Основные задачи психолога на первом диагностическом приеме состоят в том, чтобы:

  • Сформулировать суть вашей проблемы, увидеть ее корень
  • Определить, сколько консультаций понадобится для изменения Вашей ситуации, достижения цели или решения поставленной задачи.

Также надо понимать, что одна консультация психолога не может решить проблемы, связанные с характером или темпераментом, с устоявшимися семейными отношениями, с изменением личности. Изменить Ваше обычное поведение, индивидуальные черты характера, которые уже сформировались— годами и десятилетиями — за одну встречу невозможно. Но бытует мнение, что психолог — это волшебник, который даст совет и жизнь изменится после одной встречи. 


У психологов есть свой профессиональный кодекс, который запрещает давать "житейские" советы клиенту, потому что они — навязанное чужое решение. А любые  решения в своей жизни может принимать только сам человек. При этом он должен основываться на своем внутреннем мировоззрении, системе взглядов и ценностей, ощущениях, особенностях своей личности. Профессиональный психолог никогда не станет навязывать Вам свое мнение, свои жизненные приоритеты и ценности. Он формирует ответы на ваши вопросы к психологу только на основе своих профессиональных знаний и опыта.

Многие люди избегают ответственности за свои решения, зачастую строят свою жизнь на решениях своих близких – супруга, лучшего друга, родителей. И, соответственно, строят свою жизнь, реализуя не свои потребности, желания или принципы. Ведь совет – это субъективное мнение, пусть даже и самого близкого и уважаемого, но другого человека, у которого свой внутренний мир и своя точка зрения. А Ваша жизнь принадлежит только Вам и надо учиться через ответственность создавать для себя внутренний комфорт. Брать ответственность за свои действия должен уметь каждый человек.

Психолог дает ответ на вопрос где находится зона ответственности человека за свои поступки и решения. Видеть и ощущать эту зону  — одна из самых главных задач в жизни любого из нас. На этом основании Вы сможете принимать новое для себя и внутренне соответствующее именно Вам решения, которые способны изменить Вашу жизнь или позволить гармонично развиваться.


При первой консультации, специалист-психолог, выяснив какие проблемы беспокоят Вас, сможет рекомендовать тот вид психологической помощи, который будет иметь наибольший эффект именно в Вашем случае.

Психологическая помощь может быть индивидуальной, семейной или коллективной, в зависимости от того с кем ведется работа.

По длительности консультирования можно рассматривать краткосрочную помощь или серию консультаций  (обычно несколько встреч), которая ставит перед собой задачу решения определенной проблемы. В более нетипичных и сложных случаях для максимального эффекта требуется большая продолжительность, частота и количество встреч. Это уже называется психотерапией. Также действует несколько различных методик, в рамках которых может осуществляться психологическая помощь – психоанализ, телесно-ориентированная терапия, психодрама, гештальт-терапия и т.д.


При первой встрече с личным психологом лучше всего попытаться прислушаться к своим ощущениям, осознать свои впечатления, почувствовать возникшее или не возникшее при общении доверие.

Психологи и психотерапевты используют разные подходы и методы, хотя большинство из них будут применять все свои знания во всех известных им направлениях, исходя из своих возможностей и способностей, и проблемы своего клиента. Руководствуйтесь больше профессионализмом психолога, который берется Вам помочь, своим внутренним комфортом, нежели направлением, в котором психолог работает, и кем он себя называет — психологом или психотерапевтом. И, конечно, психолог должен обладать соответствующей квалификацией, так как он должен уметь выявить и анализировать те факторы, которые приведут Вас к желаемому положительному результату.

Хороший специалист никогда не будет навязывать Вам свои взгляды, свои моральные ценности, свое видение ситуации или людей, давать советы. При этом профессиональный психолог всегда имеет цель найти изначальную причину трудностей человека, помочь разобраться в ней. Научить человека менять свое отношение к реальности или изменить негативные установки, одновременно раскрыть и использовать его внутренний потенциал, или, другими словами то, что является его сильными, хорошими сторонами и качествами.



Психолог, это специалист, обладающий определенными знаниями в профессии, который работает, основываясь не на своем личном жизненном опыте, а на этих знаниях об общих законах функционирования психики человека и которые он умеет эффективно применять на практике. 

Имея теоретические знания о специфике различных возрастных периодов и практический опыт взаимодействия с разными клиентами, специалист понимает психологические трудности и может оказать помощь людям разного возраста.

Выявить готовность детей к обучению можно проведя диагностику готовности ребенка к школе, определив общую, интеллектуальную и психологическую подготовку в совокупности. Оценить дошкольное развитие ребенка можно самим с помощью специальных тестов, которые можно найти в педагогической литературе, но надо понимать, что с помощью одной методики нельзя понять всю картину готовности Вашего ребенка. Или можно проконсультироваться у детского психолога, который проведет всестороннюю диагностику ребенка и даст рекомендации родителям по методикам формирования готовности к школе.

Личностная готовность к школе формируется у детей не вдруг, а постепенно и требует специальных занятий с ребенком. Нет единого мнения, когда начинать готовить ребенка к школьной жизни. Иногда начинают заниматься этим с младенчества, иногда - за год до обучения. А в общем, подготовка детей к школе – это и есть вся дошкольная жизнь ребенка. Самое главное - не впадать в крайности. Не перегнуть палку с обилием упражнений, внушив заранее отвращение к учению. Но и не пускать все на самотек, надеясь, например, на занятия в детском саду.

Как заинтересовать своего ребенка, чтобы он с первых же дней с желанием посещал школу? Как организовать обучение, чтобы первоклассником оно воспринимался как открытие? Программы, по которым проходит обучение в начальной школе, очень разнообразны. И поэтому не стоит сосредотачиваться на выработке навыков чтения, письма или счета, потому что Ваши усилия могут пойти вразрез с требованиями выбранной Вами школы, тем самым затруднив дальнейшее восприятие ребенком учебного материала. Куда эффективнее развивать детей дошкольного возраста с упором на общеразвивающие упражнения, полезные для укрепления восприятия, памяти, внимания, усидчивости, мелкой моторики рук.


Исходя из закона неравномерности психического развития, школьная зрелость, как и вообще все развитие ребенка, очень индивидуализировано. Каждый ребенок имеет свои сильные и слабые стороны. Помните, что ребенок не рождается первоклассником, готовность к школе – это комплекс умений, поддающихся упражнению. Упражнения, задания, игры, подобранные для развития ребенка, легко и весело можно выполнять с мамой, папой, бабушкой, дедушкой, няней - с тем, кто располагает возможностью и желанием заниматься. А также можно посещать группы развития или коррекционные группы с детским психологом.

Наш центр психологической помощи может помочь Вам с формированием готовности к школе вашего ребенка с помощью психологической диагностики и современных методик формирования готовности детей к школьному обучению. Мы также готовы предложить коррекционное обучение с детьми.

1. Диагностика готовности ребенка к школе.

  • Определение индивидуальных особенностей вашего ребёнка
  • Определение готовности ребенка к школе (рекомендуемый возраст 5-7 лет).
  • личностная готовность к школе,
  • интеллектуальная готовность к школе,
  • социально-психологическая готовность к школе.

С помощью психологических тестов и наблюдения можно выявить развитие у ребенка каждого из трех компонентов.

2. Консультация детского психолога.

По результатам психологической диагностики психолог подберет методику формирования готовности к школе, учитывая особенности развития Вашего ребенка. А также даст рекомендации по выбору учебного заведения и способов адаптации к учебному процессу.

3. Коррекционные занятия

Занятия проводятся с ребенком индивидуально или в группе. На этих занятиях, которые проходят в игровой форме, развивается познавательный и учебный интерес дошкольника, способность воспринимать и усваивать новый материал. Закрепляется произвольность поведения и способность принимать роль ученика, т.е. быть готовым к самому процессу обучения в школе.